Olá Fátima!

Muitos parabéns pelos 9 meses de amamentação!

O leite de pacote (conhecido por UHT) tem uma quantidade de sódio excessiva para as crianças com menos de um ano de idade, além de que as proteínas que tem também são excessivas. Com essa idade, com a comida complementar já bem estabelecida, não se deve atribuir uma mudança de percentil ao leite materno, se este por alguma razão fosse insuficiente a criança simplesmente compensaria ingerindo mais comida complementar. A OMS recomenda que entre os 9 e os 11 meses de idade se oferecam entre 3 a 4 refeições de comida de comida complementar (pode consultar a seguinte publicação da OMS: http://whqlibdoc.who.int/paho/2004/a85622.pdf "Guiding principles for the complementary feeding of the breastfed child"). Assim sendo, se lhe parece necessário pode oferecer comida mais uma vez ao dia, mas não há necessidade de introduzir o leite de vaca, de qualidade muito inferior ao seu para a sua filha. O leite materno tem uma excelente digestibilidade, é nutricionalmente adequado e confere imunidade a doenças várias, como mais nenhum pode fazer.

De qualquer forma o Dr. carlos Gonzalez, pediatra e autor de livros sobre amamentação e nutrição infantil considera normal uma criança mudar ocasionalmente de percentil. Se a queda de percentil for muito brusca e acentuada é melhor procurar causas na saúde da criança ou em algum factor ambiental que a possa estar a prejudicar, depois da amamentação estar bem estabelecida não fará sentido culpar o leite materno.

Sempre que possivel de mamar quando lhe parecer oportuno ou que a sua filha exprima essa necessidade, é uma excelente forma se ir ao encontro de várias das necessidades próprias da sua idade.

 Bom dia Fátima.

Compreendo que se sinta cansada, pode ser desgastante acordar muitas vezes por noite.

O comportamento que descreve, acordar com muita frequencia durante a noite é frequente em determinadas fases do desenvolvimento e nem sempre está associado a fome. Por vezes a criança está a aprender algo de novo e fica inquieta durante o sono (por exemplo quando aprende a gatinhar, a andar ou a falar), outras vezes há um problema físico como o nascimento de um dente que os incomóda muito tempo ou o nariz tapado devido a uma constipação e os leva a acordar repetidas vezes, tb acontece terem fases em que acordam na fase dos ciclos de sono leve, outras vezes têm pesadelos... A maminha é a forma rápida de os tranquilizar e readormecer, o leite materno tem inclusivé substâncias à noite indutoras do sono. O que geralmente se recomenda à mãe para evitar muito cansaço é que mantenha a cama do bébe próxima da sua e lhe dê de mamar deitada, assim possivelmente conseguirá readormecer mais depressa. Se for aceitável para si e para o resto da família pode até dormir uma parte da noite com a bébe, assim poderá readormecê-la sem ter de despertar por completo (consulte as regras de segurança no seguinte folheto da UNICEF: http://www.babyfriendly.org.uk/pdfs/portuguese/sharingbedleaflet_portuguese.pdf).

Durante o 1º ano de vida o leite materno é o alimento mais importante para a criança pelo que não se deve limitar a sua ingestão. Durante o dia pode amamentar sempre que estiver com a sua bébe e ela pedir mesmo que seja antes, durante ou depois de uma refeição. Penso que devido às caracteristicas do leite UHT que já indiquei e que podem ser prejudiciais a um bébe tão pequeno e ao facto de ter disponível um alimento de 1ª qualidade como o leite materno não faz muito sentido introduzir outro tipo de leite.

Para informações acerca de formas de melhorar o sono familiar recomendo o site: http://solucoes.multiply.com/journal   Neste site dão alguns conselhos e informação sobre o sono infantil, leia o que têm a dizer as várias familias que lá deixaram o seu testemunho.